Category: Yleinen

Fysioterapeutti Annen ohjaamat kansalaisopiston ryhmät alkavat viikolla 3 !

Seniorijumppa NYT TOISTAISEKSI VAALAN FYSIOTERPIAN RYHMÄTILASSA maanantaisin 13.1.2025 alkaen klo.10.00

Kehonhuoltoryhmä jatkaa Vaalan Fysioterapian ryhmätilassa perjantaisin 17.1.2025 alkaen klo.11.00

Tervetuloa! 🙂

Ikäihmisten kuntosaliryhmät alkavat PERJANTAINA 3.1.2025 klo.10-11.

Ryhmät toteutuvat vko2 eteenpäin KESKIVIIKKOISIN klo.10-11 ja klo.11-12 sekä PERJANTAISIN klo.10-11.

Vaalalainen ikäihminen/eläkeläinen saa valita yhden ryhmän viikossa, ryhmä on hänelle maksuton ja sen ohjaa fysioterapeutti.

Ryhmään sisältyy vapaamuotoista kuntosaliharjoittelua fysioterapeutin opastamana sekä yhteisen harjoitushetken esim. liikkuvuus-, tasapaino- tai lihasvoimaharjoitusten parissa.

Tervetuloa! 🙂

Olemme ahertamassa töissä aina jouluviikolle saakka suht normaalisti.

Jouluviikon 23.12.-29.12.2024 lomailemme kaikki, olemme sen kyllä pitkän (mutta nopeasti kuluneen) vuoden päätteeksi ansainneet. 🙂

Vuoden 2025 1.viikon olemme paikalla rajoitetusti:

ma ja ti 30.12.-31.12.2024 Emmi ja Pete päivystävät vastaanotossa klo.9-15.

to ja pe 2.-3.1.2025 aloitamme taas normaalia työarkea uuden vuoden uusilla tuulilla varustettuna! 🙂

Vuoden toisella viikolla ma 6.12.2025 vietämme loppiaista ja 7.12.2025 pääsemme toden teolla vauhtiin!

Joulutarjouksena 3 kk:n kuntosalikortti 150e! Aloitus viim. 24.12.2024 (jolloin päättymispäivä 23.3.2025).

Muista myös hieronta- ja fysioterapialahjakortit! Esim. 3x 60min.hieronta 180e (195e) tai fysioterapialahjakortti vaikkapa tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, neurologiseen kuntoutukseen tai psykofyysiseen kuntoutukseen erikoistuneen fysioterapeutin vastaanotolle alk.70e! 🙂

Lahjoita siis läheisellesi terveyttä!

Jes, ne alkavat taas ja vähän uuttakin on tiedossa! Syksyyn saat energiaa fysioterapeuttiemme ohjaamista ryhmistä:

• Ikäihmisten kuntosaliryhmät yhteistyössä Vaalan kunnan kanssa keskiviikkoisin klo.10-11 ja klo.11-12, perjantaisin klo.10-11. Valitse itsellesi sopivin ryhmä ja tule rohkeasti mukaan! Ryhmät ovat vaalalaisille yli 65-vuotiaille ilmaisia.
• Pop Up -kuntosalitreenit kaikille halukkaille keskiviikkoisin syyskuusta lähtien, 2-3x kuukaudessa. Ryhmiin ilmoittautuminen viim. edellisenä päivänä, ryhmät ovat aina klo.16.30-17.30, hinta 10e/kerta. Lue lisää Facebookista!
• Oulujärven Kansalaisopiston seniorijumppa jatkuu maanantaisin 2.9.lähtien klo.10-10.45. UUTENA myös kehonhuolto-ryhmä perjantaisin klo.11-11.45 omalla kuntosalillamme, pienryhmätilassa! Ilmoittaudu kansalaisopiston sivuilla, tervetuloa!

Kesällä lommailemme limittäin niin, että aina joku fysioterapeuteista tai hierojista on kuitenkin paikalla teitä asiakkaita auttamassa. Voi olla, että joku aamu vastaanoton ovet aukeavat hieman myöhemmin (klo.9-10) tai ovet ovat kiinni päivällä meidän ollessa kotikäynneillä. Jos näin on, älä hättäile, käy vaikka kahavilla ja kokkeile uuemman kerran, tulemme paikalla piakkoin. Voit myös olla yhteyessä verkkosivuilta löytyvän yhteydenottolomakkeen kautta, Fysio Whatsupilla tai soittamalla Emilialle, 041-3179336. Hätätappauksessa. 🙂

Kuntosali on auki innokkaille treenaajille arkena ja pyhänä klo.6.00-23.00 ja sinne pääsee kulkulätkällä tai ostamalla verkkokaupastamme ( https://www.vaalanfysioterapia.fi/hinnasto/ ) kertakäynnin/kertakoodin. 🙂

Aurinkoista ja aktiivista kessää kaikille!

Toivoo Vaalan Fysioterapian poppoo

Tätä on toivottu ja odotettu!!! Nyt voit varata ajan sähköisesti Jennille (fysioterapeutti), Mikalle (urheiluhieroja) sekä Sonjalle (hieroja). 🙂 Muille fysioterapeuteille ja hierojille ajanvaraus entiseen tapaan puhelimitse, yhteydenottolomakkeella tai sähköpostilla.

Varaa aika osoitteessa https://varaa.nettiajat.fi/2175/

Tervetuloa! 🙂

Älä kirjaudu omiin asiakastietoihisi kuntosalijärjestelmään toistaiseksi. Tietosi saattavat näkyä muille asiakkaille. Pahoittelemme häiriötä ja korjaamme sitä parhaillaan. Ilmoitamme heti, kun kirjautuminen onnistuu normaalisti.

Kiitos ymmärryksestä ja kärsivällisyydestä! Yt.Emilia

Osa meistä suksiin nyt liukkailla laduilla talvilomatunnelmissa ja näinpä ensi viikon aukioloaikoja on supistettu.

Vastaanotto on auki 4.-8.3.2024 seuraavasti:

Ma klo. 8-9 ja 13-14

Ti kiinni (hieroja klo.8-17)

Ke klo. 8-16 (hieroja klo.18 saakka)

To kiinni (hierojat klo.8-18)

Pe klo. 11-13

Liikunnallista ja iloista viikkoa kaikille teille!

Säännölliset/ jokaviikkoiset ohjatut ryhmät:

• Ikäihmisten fysioterapeutin ohjaamat kuntosaliryhmät keskiviikkoisin ryhmä 1. klo.10-11 ja ryhmä 2. klo.11-12 SEKÄ perjantaisin klo.11-12. Jokainen vaalalainen eläkeläinen on oikeutettu osallistumaan ilmaiseksi yhteen ryhmään viikossa. Tarvitset osallistuaksesi vuoden 2024 kuntalaiskortin. Erillistä ilmoittautumista ei toistaiseksi tarvitse tehdä.
• Toimintakeskuksen erityisryhmä fysioterapeutin ohjaamana torstaisin klo.13-14.
• Mielenterveyskuntoutujien sekä pitkäaikaistyöttömien ryhmä fysioterapeutin ohjaamana torstaisin klo.10-11.

Lisää voit kysyä Emilialta, 041 3179336 🙂