Category: Yleinen

Toiveisiinne on vastattu ja laajensimme kuntosalin aukioloaikaa.

Kuntosali on auki päivittäin klo.5.30-24.00 (sisäänpääsy klo.23.30 saakka)

Tervetuloa treenaamaan! 🙂

Käytössämme on Kela-suorakorvaus. Tämä tarkoittaa sitä, että voit saada 4x kalenterivuodessa ilman lääkärin lähetettä Kela-korvauksen 15e fysioterapian hinnasta. Korvaus on voimassa sekä vastaanotto- että kotikäynteihin. MEillä maksat vain omavastuuosuuden ja me haemme Kela-korvauksen puolestasi.

Kysy lisää aiheesta

Tervetuloa!

Hintamuutoksia tulee allaoleviin palveluihin:

• Fysioterapia vastaanottokäynti 75e (omavastuu Kela-korvauksen jälkeen 60e)
• Fysioterapia kotikäynti Vaalan taajama-alueella 90e (omavastuu Kela-korvauksen jälkeen 75e)
• Kuntosalin kertakäynti 12e

Muut hinnat pysyvät ennallaan. Tervetuloa!

Vaalan kunnan ja Vaalan Fysioterapian kanssa yhteistyössä järjestämät vaalalaisten ikäihmisten kuntosaliryhmät alkavat taas elokuun ensimmäisellä viikolla.

Ryhmiä ohjaa mm. geriatriseen (ikäihmisten) kuntoutukseen ja kipufysioterapiaan erikoistunut fysioterapeuttimme Anne Hahtonen.

Vaalalaisena yli 65-vuotiaana voit valita näistä ryhmistä itsellesi yhden sopivimman:

• ryhmä 1. keskiviikkoisin klo.10-11
• ryhmä 2. keskiviikkoisin klo.11-12
• ryhmä 3. perjantaisin klo.10-11

Ryhmä on maksuton. Ensimmäinen kerta on 5.8. ja viimeinen ennen joulutaukoa 23.12.2026.

Tervetuloa! 🙂

Joogakurssi on taas täällä! Ohjaaja Minna osaa huomioida sekä aloittelijan että aiemmin joogaa harrastaneen osallistujan sekä muokata joogaa osallistujien tarpeiden mukaan.

Ilmoittautumiset mahdollisimman pian, näin varmistat paikkasi kurssilla.

Joogahetket:

Tiistaisin 23.6., 30.6. ja 7.7. klo.18.00

Lauantaisin 27.6. ja 4.7. klo.10.00

Hinta 60e sis.kaikki joogakerrat TAI 15e/kerta.

Nähdään pian! Yt.Minna ja Emmi

Kesäkortti-tarjous on taas voimassa kuntosalillemme! Osta 3kk-kortti hintaan 150e (norm.210e-240e)! Käyttöaika kesä-syyskuu 2026, kortti henkilökohtainen. Etua et voi aktivoida verkkokaupassa, joten laita viesti tai soita 041-3179336.

Tervetuloa treenaamaan jokiseudun siisteimmälle ja monipuolisimmalle kuntosalille! 🙂

Terkuin Vaalan Fysioterapian väki

Kuntosalin aukioloaikoja on laajennettu hieman:

Aamuvirkuimmat pääsevät salille jo 5:30! Eli kuntosali avoinna kulkutunnisteella ja/tai pin-koodilla 5:30-22:30 (23:00 mennessä poistuminen). Kertakäynnin saat ostettua helposti verkkokaupasta verkkosivuiltamme kohdasta Hinnasto – Kuntosalituotteet – Kertakäynti. Saat maksettuasi pin-koodin, jolla pääset sisään kerran.

Kaikille tutuille kävijöille muistutus ja uusille tiedotus, että 4 tärkeintä salisääntöä ovat:

• Laita kaikki käyttämäsi välineet (pienvälineet, tangot, boksit, rullat, pallot jne.) paikoilleen treenisi päätteeksi. Lasten leikkitilassa vanhemmat auttavat lapsiaan siivoamaan omat leikit pois ennen lähtöä.
• Ole ystävällinen kanssatreenaajille, älä käytä turhaan puhelinta vaan nauti treenistä.
• Älä riko tai kohtele laitteita ja välineitä huonosti. Kaikille, myös sinulle, on mielekästä treenata, kun sali on siisti ja laitteet sekä välineet ehjiä.
• Nauti liikkeestä, liikkumisesta, omien rajojen puskemisesta, pinnistelystä ja hikoilusta! Se kehittää ja tekee mielen kepeäksi! 🙂

Treeni-iloa! Terkuin Vaalan Fysioterapian Poppoo

Hohoi!

– Kesä-heinäkuussa lomailemme limittäin ja lomittain niin, että voimme palvella teitä arkena päivittäin.

– Pääsääntöisesti olemme paikalla vastaanotossa klo.8-16 välillä. Poikkeuksia saattaa tulla ja kehoitammekin tarvittaessa ottamaan yhteyttä , jos et saa meitä puhelimitse tai vastaanotosta kiinni.

– Kuntosalille pääsee kulkutunnisteella ja PIN-koodilla päivittäin klo.5:30-22:30 välisenä aikana (Huomio, aukioloaikaa aikaistettu aamusta!)

– Ikäihmisten kuntosaliryhmä jatkuu kesäkuun ajan, heinäkuussa ikäihmisetkin lomailevat ja elokuussa jatkamme taas.

Muistakaa ihmiset hidastaa tahtia ja nauttia Suomen mahtavasta kesästä, me tietenkin kehoitamme olemaan aktiivisia ja liikkumaan luonnossa.

Toiveestanne toiminnallinen treeni jatkuu. Ohjatut tunnit toteutuvat kevätkaudella 2026 2x kuukaudessa. Treenit ovat keskiviikkoisin klo.17-18. Treenipäivät ovat:

• 14.1. ja 21.1.
• 4.2. ja 18.2.
• 11.3. ja 25.3.
• 1.4. ja 15.4.
• 6.5. ja 20.5.

Voit osallistua kaikkiin 10 kertaan hintaan 120e, 5 kertaan hintaan 60e tai yksittäisille kerroille hintaan 15e/kerta.

Ilmoittautuminen s.postitse

Tervetuloa iloiseen treeniporukkaan, jossa kaikille on tilaa, oletpa treenannut enemmän tai vähemmän! 🙂

Yt.ft Emilia

Verkkosivuiltamme löydät palvelun “Kuntosali” kohdasta ajantasaisen ryhmäliikuntakalenterin. Voit tarkistaa sieltä kuntosalin varaustilanteen, jos tahdot rauhaa ja tilaa oman treenisi tekemiseen.

Yt.Emilia