Syyskauden 2025 ryhmät!

Hei vaan!

Kesä kääntyy vähitellen lopuilleen ja syksyn ryhmät ovat alkaneet tai alkamassa. Kaikki ryhmät löytyvät verkkosivujen ryhmäkalenterista: Palvelut – Kuntosalipalvelut – Kuntosalin varauskalenteri.

Ikäihmisten ryhmät alkavat tällä viikolla eli vko 32 entiseen tapaan: keskiviikkoisin 2 ryhmää, klo.10 ja klo.11 sekä perjantaisin 1 ryhmä klo.10. Vaalalainen yli 65-vuotias voi valita itselleen sopivan ryhmän, 1 ryhmä/viikko.

Kansalaisopiston kehonhuoltoryhmä alkaa vko36 (1.9.2025) maanantaisin klo.11.

Muita yksityisiä ryhmiä on keskiviikkoisin klo.15.20-16.20 sekä torstaisin klo.9-10 ja 13-14. Nämä alkavat vko 34 j 35.

Ryhmien aikana muut saavat tulla treenaamaan, mutta ryhmillä ja heidän ohjaajillaan on ns. “etuajo-oikeus” laitteilla ja tiloissa. Muutenkin toivomme kärsivällisyyttä ryhmien aikana. Jos tahdot yksityisyyttä ja rauhaa omiin treeneihin, suosittelemme valitsemaan jonkun muun ajankohdan viikosta. 🙂

Ei muuta kuin aktiivista ja energistä arkea kaikille syksyyn!

Elokuun joogakurssi!

Elokuussa 2025 meillä on ilo saada joogaohjaaja Minna luoksemme vetämään intensiivikurssia! Tule siis mukaan harrastamaan lempeää liikuntaa, joka tekee hyvää sekä keholle että mielelle.

Joogaa 5x elokuun 2025 aikana:

La 9.8.klo.10.00

Ti 12.8.klo.18.00

La 16.8.klo.10.00

Ti 19.8.klo.18.00

La 23.8.klo.10.00

Ilmoittaudu ennakkoon kaikille joogatunneille hintaan 60e ja varmista paikkasi tunnille (29.7.mennessä vielä muutama paikka vapaana) tai tule yksittäiselle tunnille 15e/kerta (paikkatiedustelu ja varaus viimeistään edellisenä päivänä).

Ilmoittautumiset ja lisätiedot osoitteesta tai 041-3179336 (Emilia).

Tervetuloa! 🙂

Kesäajan ikäihmisten kuntosaliryhmät!

Ikäihmisten kuntosaliryhmät jatkuvat vielä kesäkuun ajan viikolle 26 niin, että viimeinen perjantain ryhmä on 27.6.2025 klo.10-11.

Heinäkuun olemme kaikki kesätauolla ja nautimme kesästä!

Elokuun alussa aloittelemme ryhmiä taas niin, että ensimmäiset ryhmät ovat viikolla 32 keskiviikkona 6.8.2025 klo.10-11 ja 11-12.

Hyvää kesää kaikille! 🙂

KELA:n SV-korvaus takaisin fysioterapiaan!

KELA:n SV-korvaus takaisin fysioterapiaan 1.5.2025 lähtien!

Mikä juttu?

Kela korvaa 15e/ fysioterapiakäynti vastaanotto ja/tai kotikäynnistä yhteensä 4x kalenterivuoden aikana (yhteensä siis 60e/kalentervuosi). Voit hakea myös matkakorvauksia näille neljälle käynnille. Kela-korvattaviin käynteihin ET TARVITSE LÄÄKÄRIN LÄHETETTÄ, vaan voit varata fysioterapiakäynnin aina, kun koet itse sen tarpeelliseksi. Voit hakea korvausta yksittäisen käynnin jälkeen tai vasta sitten, kun olet käyttänyt kaikki 4 käyntiä.

Miten haen korvausta?

Kela:n SV-korvausta haetaan sähköisesti Omakelasta tai täyttämällä Kelan paperinen SV 127 lomake ja postittamalla se Kelaan. Tarvitset aina mukaan fysioterapeuttisi täyttämän SV 3FS -lomakkeen. Matkakorvauksia hakeaksesi sinun pitää lähettää Kelaan myös fysioterapeutin täyttämä SV 67 lomake.

  • SV 127 -lomakkeen saat tulostettua Kelan sivuilta tai vastaanotoltamme pyydettäessä.
  • SV 3FS -lomakkeen saat täytettynä omalta fysioterapeutiltasi.
  • SV 67 -lomakkeen saat täytettynä omalta fysioterapeutiltasi (kunhan saamme nämä Kelasta).

Voiko asiakas saada SV-korvauksen lisäksi myös kotitalousvähennyksen fysioterapiasta?

Kyllä voi, mutta kotitalousvähennystä ei voi hakea saadun Kela-korvauksen osalta.

Kotitalousvähennys on vuonna 2025 35% fysioterapiatyönosuudesta. Vuosittainen enimmäismäärä on 1 600e ja omavastuu on 150e.

Kotitalousvähennys ei edellytä lääkärin lähetettä tai määräystä. Työn on kuitenkin oltava tehtynä kotona tai kesämökillä, ja työ tulee ostaa itselle, samassa osoitteessa vakituisesti asuvalle muulle henkilölle, tai ylenevässä polvessa olevalle sukulaiselle, kuten vanhemmille tai isovanhemmille.

HUOMIO!

  • Muista tarkistaa Omakelasta, montako SV-korvattavaa käyntiä sinulla on jäljellä kuluvalle kalenterivuodelle. Palveluntuottaja ei voi sitä tällä hetkellä asiakkaan puolesta täyttää.
  • Kela:n SV-korvauksen voit saada käynneistä, jotka maksat itse. Työnantajan maksamasta fysioterapiakäynnistä (maksettu esim. ePassilla, Smartumilla tai Edenredillä) korvausta ei voi saada. Jos työntekijä maksaa osan käynnistä omalla rahallaan, voi hän hakea Kelalta enintään omavastuuosuutensa suuruisen Kela-korvauksen.
  • Tulevaisuudessa voi olla, että pystymme veloittamaan Kela:n SV-korvauksen suoraan Kelalata, jolloin asiakkaan tarvitsee maksaa vain omavastuuosuus käynnistä. Asiakastietojärjestelmässämme se ei vielä ole mahdollista. Tiedotamme tästä lisää myöhemmin, kun muutoksia tulee.

Jos kysyttävää tulee, autamme sinua mielellämme! 😊

Kesätarjous kuntosalille!

Aurinkoiset kesäkelit siintää ainakin haaveissa, vaikka räntää pukkaa taivaalta. 😀

Vaan räntäsade ei haittaa, kun aikaa voi kuluttaa vaikkapa meidän monipuolisella salillamme! Supersuosittu kesäkortti tekee taas paluun, joten nappaa 3 kk tehokasta treeniaikaa hintaan 150e! Tällä kortilla pääset salitreeneihin käsiksi, satoi tai paistoi, joka päivä aina klo.6.00-23.00 välisenä aikana. Tule ostamaan kortti vastaanotosta tai laita viestiä . 🙂

Tervetuloa!

Terveisin Vaalan Fysioterapian tehotiimi

Toiminnalliset kuntosaliryhmät jatkuvat!

Jes, syksyllä 2024 aloitetut kuntosalitreenien pop up -ryhmät jatkuvat keväällä 2025! 🙂 Ryhmässä on ollut mahtava porukka ja osallistujia oikein mukavasti, mutta uusia mahtuu vielä mukaan. Rohkeasti siis kokeilemaan!

Ryhmät toteutuvat 2-3 kertaa kuukaudessa keskiviikkoisin klo.17-18 Vaalan Fysioterapia Oy:n kuntosalilla. Ilmoittautuminen etukäteen s.postiin viimeistään edellisenä päivänä. Tämä ryhmä ei vaadi sitovaa ilmoittautumista koko kevätkaudeksi vaan voit tulla mukaan aina silloin, kun sinun aikatauluun sopii. Tai vaikka joka kerta! 🙂 Maksu 10e/hlö/kerta.

Tammikuussa 8.1. ja 15.1.; helmikuussa 12.2., 19.2. ja 26.2.; maaliskuussa 12.3. ja 19.3.; huhtikuussa 9.4., 16.4.ja 23.4.; toukokuussa 21.5. ja 28.5.

Tunteroinen toiminnallisia ja kuntosalilaitteilla tapahtuvia harjoituksia monipuolisesti niin, että teemoina toistuvat toiminnallisuus, vapaat painot, monipuolisen laitteiston hyödyntäminen, keskivartalon lihaksiston vahvistaminen, liikkuvuus, tasapaino ja koordinaatio. Jokaisen ryhmäkerran pysyvänä teemana liikkumisen ilo ja herskyvä nauru! 😀

Tästä treenistä saat vinkkejä omiinkin treeneihin, löydät itsestäsi uutta tsemppiä ja energiaa etkä pelkää enää hengästymistä ja hikeä. Jokainen tekee kuitenkin aina omilla ehdoillaan, oman päivän kunnon mukaan.

Tervetuloa! Energisin terveisin Emilia/Emmi 🙂

Ikäihmisten kuntosaliryhmät 2025!

Ikäihmisten kuntosaliryhmät alkavat PERJANTAINA 3.1.2025 klo.10-11.

Ryhmät toteutuvat vko2 eteenpäin KESKIVIIKKOISIN klo.10-11 ja klo.11-12 sekä PERJANTAISIN klo.10-11.

Vaalalainen ikäihminen/eläkeläinen saa valita yhden ryhmän viikossa, ryhmä on hänelle maksuton ja sen ohjaa fysioterapeutti.

Ryhmään sisältyy vapaamuotoista kuntosaliharjoittelua fysioterapeutin opastamana sekä yhteisen harjoitushetken esim. liikkuvuus-, tasapaino- tai lihasvoimaharjoitusten parissa.

Tervetuloa! 🙂

Joulun aukioloajat!

Olemme ahertamassa töissä aina jouluviikolle saakka suht normaalisti.

Jouluviikon 23.12.-29.12.2024 lomailemme kaikki, olemme sen kyllä pitkän (mutta nopeasti kuluneen) vuoden päätteeksi ansainneet. 🙂

Vuoden 2025 1.viikon olemme paikalla rajoitetusti:

ma ja ti 30.12.-31.12.2024 Emmi ja Pete päivystävät vastaanotossa klo.9-15.

to ja pe 2.-3.1.2025 aloitamme taas normaalia työarkea uuden vuoden uusilla tuulilla varustettuna! 🙂

Vuoden toisella viikolla ma 6.12.2025 vietämme loppiaista ja 7.12.2025 pääsemme toden teolla vauhtiin!

Pukinkonttiin tai itselle!

Joulutarjouksena 3 kk:n kuntosalikortti 150e! Aloitus viim. 24.12.2024 (jolloin päättymispäivä 23.3.2025).

Muista myös hieronta- ja fysioterapialahjakortit! Esim. 3x 60min.hieronta 180e (195e) tai fysioterapialahjakortti vaikkapa tuki- ja liikuntaelinvaivoihin, neurologiseen kuntoutukseen tai psykofyysiseen kuntoutukseen erikoistuneen fysioterapeutin vastaanotolle alk.70e! 🙂

Lahjoita siis läheisellesi terveyttä!