Seniori-ikäisten kuntoutus

Seniori-ikäisten kuntoutus

Suomen valtiolla on lain mukaan velvollisuus tukea seniori-ihmisten hyvinvointia, terveyttä, toimintakykyä sekä itsenäistä suoriutumista. Tavoitteena on, että jokainen seniori-ihminen pystyisi elämään mahdollisimman aktiivista ja tervettä elämää omassa kodissaan sekä osallistumaan erilaisiin sosiaalisiin tilanteisiin myös kodin ulkopuolella. Tutkimusten mukaan kotona suoriutumista ja itsenäistä elämää tukee säännöllinen liikkuminen ja lihasvoimaharjoittelu. Yli 65-vuotiaiden liikuntasuositukset painottavat lihasvoima- ja tasapainoharjoittelua sekä liikunnan monipuolisuutta. Säännöllinen liikunta ehkäisee muistisairauksia ja voi hidastaa jo olemassa olevan muistisairauden etenemistä.

Seniori-ihmisen liikkumista ja harjoittelua voi rajoittaa erilaiset sairaudet, vammat tai kiputilat. Taustalla voi olla myös erilaisia leikkauksia ja nivelproteeseja, joiden vuoksi nivelliikkuvuudet ovat rajoittuneet ja virheasennot mahdollisia. Toimintakykyä voi rajoittaa myös mm. muistisairaus tai pelko kaatumisesta.

Suosittelemme seniori-ikäisten kuntoutusta jos:

Katso tästä

Haluat ennaltaehkäisevästi tukea siihen, että pystyt elämään aktiivista ja liikunnallista elämää omassa kodissa mahdollisimman pitkään
Olet huomannut liikkumisesi hidastuneen tai sitä rajoittaa esim. kipu tai perussairaus
Tunnet, että lihasvoimasi ovat heikentyneet rajoittaen arjen toimintoja
Kaipaat tukea oikeanlaiseen ja turvalliseen liikkumiseen ja harjoitteluun
Haluat ohjausta kuntosalille, kotona tai kodin ulkopuolella tapahtuvaan harjoitteluun
Tarvitset manuaalista käsittelyä lihaskireyksien, jäykkyyden tai kivun vuoksi
Olet huomannut alkavia muistivaikeuksia tai haasteita kodin askareiden suorittamisessa, askareiden aloituksessa
Lähiomaisesi ovat huomanneet muutoksia liikkumisessasi, toimintakyvyssäsi tai osallistumisessa erilaisiin sosiaalisiin tilanteisiin

Mitä seniori-ikäisten kuntoutuspalvelumme sisältää?

Palvelun sisältö

aktiiviset harjoitteet vastaanotolla tai kotiympäristössä
muistiterveyttä edistävät harjoitteet
manuaalinen käsittely ja mobilisoivat käsittelyt
kotiympäristön esteettömyyden ja muutostarpeen arviointi
tiivis yhteistyö ikäihmisen lähiverkoston, mm. lähiomaisten sekä kotihoidon, kanssa.

Näin kuntoutuksesi etenee meillä:

Katso tästä

Ajan varaaminen
- Varaa aika seniori-ikäisten kuntoutukseen tästä.
- kerro syy kuntoutukseen hakeutumiseen ajanvarauksen yhteydessä, jotta osaamme ohjata sinut oikealle ammattilaiselle.
Ensikäynti/aloituskartoitus
- Ensimmäisellä kuntoutuskäynnillä fysioterapeutti haastattelee sinut sekä tutkii ja teettää tarvittavat testit toimintakykysi arvioimiseksi.
- Fysioterapeutti tekee kanssasi selkeän suunnitelman ja toimenpide ehdotuksen hoidon tarpeesta ja toteutuksesta, haastattelun, tutkimisen sekä sinun yksilöllisten tavoitteidesi mukaisesti.
Kuntoutusjakson aloitus ja toteutuminen
- Kuntoutusjakso aloitetaan ja toteutetaan suunnitelman mukaisesti.
- Jokaisella kerralla suunnitelmaa voidaan muokata ja muovata mikäli fysioterapeutti arvioi niin.
Kuntoutusjakson eteneminen ja seuranta
- Kuntoutusjakson aikana fysioterapeutti antaa sinulle ohjeita omatoimiseen harjoitteluun, mikä ylläpitää ja parantaa kuntoutumisen tuloksia sekä edistää sinun kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Yhteenveto ja loppuanalyysi
- Kuntoutusjakson lopussa arvioitte yhdessä fysioterapeutin kanssa, onko tavoitteeseen päästy ja jatkuuko mahdollinen fysioterapian tarve edelleen.
- Fysioterapeutti tekee tarvittaessa lausunnon ja palautteen muille terveydenhuollon tahoille fysioterapiajaksostasi ja jatkosuosituksesta.

Hoidon vaikutukset

Kuntoutuksella pystytään vaikuttamaan ennaltaehkäisevästi esim. kaatumisiin tasapainon ja lihaskunnon kohentumisen kautta. Muistisairailla lihaskuntoharjoittelun on todettu vaikuttavan positiivisesti myös muistioireisiin. Fysioterapia voi parhaimmillaan parantaa ikäihmisen liikkumis- ja toimintakykyä, virkistää ja parantaa mielialaa, keventää hoidon ja hoivan tarvetta, vähentää lääkityksen tarvetta sekä parantaa kokonaisvaltaisesti elämänlaatua. Seniori-ikäisten kuntoutusta on mahdollista toteuttaa kotikäynteinä ikääntyneen kotiympäristössä, myös esim. palvelutalossa. Lue lisää kotikuntoutuksesta täältä.

HUOM! Seniori-ikäisten kuntoutus kotona toteutettuna on kotitalousvähennys kelpoista vuodesta 2024 lähtien! Lue lisää aiheesta täältä.